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冬季應(yīng)該如何正確保養(yǎng)皮膚?

發(fā)布者:佚名  信息來(lái)源:大眾網(wǎng) 海報(bào)新聞  發(fā)布時(shí)間:2022-11-16  瀏覽量:
冬季護(hù)膚小妙招:氣溫下降,天氣也越來(lái)越干燥了,你是不是苦于該怎么保養(yǎng)皮膚呢?別擔(dān)心,冬季的護(hù)膚小技巧學(xué)起來(lái)吧!

1、注意保濕

洗澡時(shí)用滋潤(rùn)型的沐浴液清潔身體,使用身體護(hù)膚乳。平時(shí)也可以吃一些梨、銀耳等潤(rùn)燥類的食物,從內(nèi)到外滋養(yǎng)肌膚。

2、做好防曬

冬季防曬不容忽視,我們對(duì)紫外線的防御仍不可懈怠。不要因?yàn)橐曈X(jué)上的強(qiáng)烈陽(yáng)光,紫外線也不如盛夏來(lái)的猛烈,卻和全年任何時(shí)間強(qiáng)度大致相同。

3、多吃水果

冬天要注意補(bǔ)水,但是純粹的水很難為皮膚所吸收,能讓皮膚吸收的是離子水。我們?nèi)粘3缘乃?、蔬菜中富含離子水,所以平時(shí)除了喝水,還要多吃點(diǎn)水果蔬菜。

4、調(diào)理飲食

冬季需要注意飲食,養(yǎng)好脾臟,才能擁有水嫩的好皮膚。天寒干燥,要多吃潤(rùn)肺清肺的食物,可以多吃白色食物,比如雪耳、蓮子、百合等,還能做美容養(yǎng)顏的冰糖枸杞銀耳羹。(來(lái)源:大眾網(wǎng) 海報(bào)新聞)
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